דף הבית

פורום מחשבים ואינטרנט

ארגז כלים

קישורים

במקום אלף מילים

יבניתון

תחומי דעת

פרופיל בית הספר

 

תזונה נכונה

אמא של רן עובדת בכל יום מהצהרים ועד הערב  .
בכל יום לפני לכתה לעבודה היא מבשלת לבנה ארוחת צהרים וכשהוא מגיע מבית הספר
הוא יושב לאכול את הארוחה, בסיום הארוחה הוא אוכל קינוח והולך לחדרו להכין את שיעורי הבית.

אך לפני מספר ימים , צלצל הטלפון בבית של רן ועל הקו היה מנהל העבודה של אמא והוא ביקש ממנה
להגיע לעבודה במהירות האפשרית .

אמא מאוד מיהרה ולא היה לה זמן להכין לרן ארוחת צהרים , לכן החליטה להשאיר לרן פתק על המקרר ובו כתוב :

 

      v      למה התכוונה אמא כשכתבה "ארוחה מגוונת בריאה ומזינה"? רמז   רמז2   רמז3 

כשחזר רן מבית הספר ראה את הפתק על המקרר וחשב לעצמו :
"איזה כיף היום אכין לעצמי ארוחה טעימה ובריאה כמו שאני אוהב..."

רן לקח צלחת גדולה והניח עליה :

חתיכת עוגה

קרמבו

שלוש סוכריות

שני וופלים

שלוש עוגיות

שני מרשמלו

מקופלת

ולקינוח , אכל רן גביע גדול של גלידה עם קצפת וסירופ שוקולד .

"זהו" , אמר רן . "עכשיו הארוחה ממש מגוונת ובריאה , אפשר לאכול "

      v      האם הארוחה של רן באמת מגוונת ובריאה? מדוע? רמז

      v      מה משותף לכל המאכלים שהכין רן לארוחת הצהרים ? רמז

רן סיים את הארוחה והלך להכין את שיעורי הבית . לפתע חש בכאב בטן חזק ובבחילות .

"למה כואבת לי הבטן, אינני מבין , הארוחה הייתה כל כך טעימה ."

      v      מדוע כאבה לרן הבטן ? רמז

בערב כשהגיעה אמא מהעבודה , ראתה את רן שוכב במיטה .

"מה קרה חמוד ?" – שאלה אמא .

"כואבת לי הבטן "- ענה רן

"מה אכלת לארוחת צהרים ? "- שאלה אמא

רן תיאר לאמא את תפריט ארוחת הצהרים שהכין לעצמו .

"עכשיו אני מבינה מדוע כואבת לך הבטן" – השיבה אמא . "הסברתי לך שארוחת צהרים צריכה
להיות מזינה , בריאה וצריכה לכלול את כל קבוצות המזון ".

      v      אילו קבוצות מזון יש ? רמז1   רמז2  רמז3  רמז4  רמז5 

      v      רשמו לכל קבוצת מזון שני מאכלים המשתייכים אליה .

אמא הסבירה לרן על חמשת קבוצות המזון וביקשה ממנו להכין ארוחת ערב מזינה ומגוונת
שתכלול את כל קבוצות המזון .

      v      עזרו לרן להכין ארוחה מגוונת שתכלול את כל קבוצות המזון. היעזרו בפירמידת המזון ובכללים הבאים והוסיפו תמונות מתאימות.

      v      האם יש קבוצת מזון ממנה צריך לאכול מעט? רמז   רמז2

      v      האם יש קבוצת מזון ממנה צריך לאכול יותר מאחרות ? מדוע? רמז

היעזרו באתר של גורו וגוגול

      v      למה צריך לאכול אוכל מזין ומגוון ?רמז   רמז2  רמז 3  רמז4

רן הכין ארוחת ערב שכללה :

סלט ירקות

טוסט עם גבינה צהובה וטונה

חביתה עם זיתים

ולקינוח עוגה עם תפוח .

 

      v      האם שילב רן בארוחה את כל קבוצות המזון ? פרט .

ענו על השאלות בדף המשימות שלפניכם. עזרים 

משחקים בנושא תזונה , באתר דנונה.

מחשבון תזונתי

עבודה נעימה  ,

מירי וידנפלד , רכזת מעבדת מדעים